Zdrowie

Jak przetańczyć całą noc w butach na obcasie, by nie cierpieć na drugi dzień? Odpowiada Coccine


Nawet jeśli należysz do osób, które na co dzień nie noszą butów na obcasie, bardzo możliwe, że jednak masz w swojej szafie parę szpilek na specjalne okazje typu wesele, świętowanie okrągłych urodzin – swoich albo przyjaciółki – lub też tak zwane babskie wieczory. W końcu każda kobieta od czasu do czasu chce wyglądać szałowo i elegancko, a tego typu obuwie jest pięknym dopełnieniem stylizacji na specjalne okazje. Jeśli masz w planach imprezę z tańcami w tle i już zaczynasz się obawiać, jak przetrwasz ten czas, ten artykuł jest dla ciebie. Omówimy kilka sposobów, by przetańczyć całą noc w butach na obcasie i nie cierpieć na drugi dzień. 

Jak wybrać odpowiednie buty na obcasie, aby przetańczyć całą noc bez bólu?

Zanim wybierzesz się na imprezę z tańcami w tle, upewnij się, że posiadane przez ciebie obuwie będzie wsparciem dla twoich stóp, a nie przeszkodą. Najlepiej sprawdzą się buty skórzane lub zamszowe, ponieważ są one bardziej elastyczne i dopasowują się do stopy. Ważne jest również, aby obcasy były odpowiedniej wysokości – nie przesadzaj z wysokością obcasów! Postaw na model, gdzie wysokość obcasów wynosi 5-7 cm. Warto również zwrócić uwagę na to, czy but ma odpowiedni system amortyzacji – powinien on zapewniać dobrą stabilność podczas tańca. Pamiętaj również o tym, aby dobrać odpowiedni rozmiar – but powinien być dobrze dopasowany do stopy, czyli nie za luźny i nie za ciasny. 

Jak przygotować się do tańca w butach na obcasie?

Buty na obcasie, w których pojawiamy się na ważnych imprezach, tak naprawdę nie są przystosowane do tańca i nie mają wiele wspólnego z obuwiem używanym przez profesjonalnych tancerzy. Aby poranek nie przywitał nas bólem stóp, trzeba odpowiednio przygotować się do nocy na szpilkach. Przede wszystkim warto zaopatrzyć się w hamulec stopy żelowy, który zapobiega przesuwaniu się stopy w bucie i tym samym powstawaniu odcisków i otarć. Jest on wykonany z miękkiego, przezroczystego żelu, dlatego też stanowi dyskretne wsparcie dla stóp. Przed tańcem warto również rozgrzać mięśnie stóp i łydek, aby uniknąć skurczu mięśni po tańcu, a po tańcu czy też nocy pełnej wrażeń rozmasować stopy i rozciągnąć mięśnie łydek. Dobrym pomysłem są krótkie przerwy od tańczenia, pozwalające innym opanować parkiet. 

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
19 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *