Odchudzanie - temat rzeka.

Medycyna naturalna, zdrowa dieta, leki i apteki, uzależnienia, terapie, specjaliści.
Awatar użytkownika
menilia
Posty: 125
Rejestracja: 14 maja 2019, 13:34

Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: menilia »

Witajcie Moi Drodzy :) Moje dotychczasowe doświadczenia z odchudzaniem nie są najlepsze... Motywacja zwykle ulatuje gdzieś po miesiącu czy dwóch a ja wracam zawsze na złe tory. Zauważyłam, ze dość szybko się poddaję i jakikolwiek kryzys sprawia, że znów wracam do złych nawyków. Jak to zmienić ? Jak sobie radzicie w podobnych sytuacjach ?
Awatar użytkownika
septa
Posty: 70
Rejestracja: 22 maja 2019, 10:56

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: septa »

oj znam temat aż za dobrze... nie zliczę nawet prób odchudzania, efekty były raz mniejsze a raz większe. Udało mi się dopiero wtedy gdy zdecydowałam się skorzystać z pomocy doświadczonego dietetyka i... psychologa! To w zasadzie od psychoterapii rozpoczęła się moja prawdziwa przygoda nie tyle z odchudzaniem co ogólnie ze zmianą stylu życia. Pomogło :)
Awatar użytkownika
menilia
Posty: 125
Rejestracja: 14 maja 2019, 13:34

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: menilia »

ooo septa to co piszesz brzmi mega rozsądnie a chyba takie podejścia mi teraz trzeba ( słomianemu zapałowi mówię już bye bye ). Zdradzisz do kogo chodziłaś na te spotkania i gdzie Ci tak pomogli ?
Awatar użytkownika
Kolia589
Posty: 67
Rejestracja: 25 mar 2019, 19:43

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Kolia589 »

Ojj nie ma nic gorszego niż słomiany zapał. Z mojej strony mogę powiedzieć tyle, ze musi być odpowiednia dieta, najlepiej wybrać się do odpowiedniej poradni dietetycznej jak np tutaj http://medkorn.pl/zakres-uslug/poradnia-dietetyczna/ plus kupić karnet na siłownie, a jeszcze lepiej mieć dobrego i sprawdzonego trenera personalnego. Mnie to tylko tak zmobilizowało, inaczej nie było szans... żadnych :P Jedynie co to faktycznie trzymałam się jakichś tam zasad, typu ograniczenie cukrów, ciasto bardzo rzadko, kawa bez cukru bez mleka, itd itp.
Awatar użytkownika
Bebina
Posty: 77
Rejestracja: 30 lip 2019, 21:59

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Bebina »

Odchudzanie to długi proces tu się nic nie nadgoni, najważniejsza zdrowa dieta i ruch. Chyba że ktoś faktycznie ma sporo do zrzucenia to wtedy bardzo dobrze jest zainwestować w operację założenia opaski na żołądek.Moja koleżanka z pracy robiła w Szpitalu św.Elżbiety taki zabieg i już zgubiła 34 kg. a waga nadal spada.Ale to też wymaga czasu.
Awatar użytkownika
septa
Posty: 70
Rejestracja: 22 maja 2019, 10:56

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: septa »

menilia pisze: ↑31 lip 2019, 18:59 ooo septa to co piszesz brzmi mega rozsądnie a chyba takie podejścia mi teraz trzeba ( słomianemu zapałowi mówię już bye bye ). Zdradzisz do kogo chodziłaś na te spotkania i gdzie Ci tak pomogli ?
No pewnie, to żadna tajemnica :) Ja chodziłam do Pani Olgi Rymkiewicz, w jej poradni znajdziesz całe grono takich doświadczonych ekspertów. Z nimi nie może się nie udać, jak polecam wszystkim, którzy szukają wsparcia psychologicznego ( nie tylko w odchudzaniu).
Awatar użytkownika
Juliaa
Posty: 226
Rejestracja: 28 mar 2019, 23:53

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Juliaa »

Mam taką koleżankę w pracy, której trochę czasu zajęło, zanim uporała się z otyłością. Nie był to dla niej temat tabu, opowiadała mi jak sobie radzi. Najpierw próbowała sama, ale nie szło po jej myśli. Ja jej doradziłam żeby może do jakiegoś fachowca się zgłosiła, ponieważ różne mogą być przyczyny nadmiernych kilogramów. Tym bardziej, że ona kiedyś inaczej wyglądała. Trafiła do szpitala Medicover w Warszawie, tam skutecznie zajmują się leczeniem otyłości. Chwaliła, że zaczęli od szczegółowej diagnostyki i okazało się, że z hormonami miała problem. Sporo kg zrzuciła i też dużo zdrowiej się czuje, co podkreśla.
Awatar użytkownika
sarma
Posty: 45
Rejestracja: 24 maja 2019, 9:22

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: sarma »

Tak jak mówicie, kochane, odchudzanie to temat rzeka, ale warto go poruszać od czasu do czasu, bo wciąż można wyłapać nowinki dietetyczne w postaci ogólnych diet, czy poszczególnych składników, takich jak na przykład amla https://opinie-konsumentow.pl/amla-agre ... adek-wagi/ . Nie wiedziałam wcześniej , że ten indyjski owoc odchudza i na włosy ma pozytywny wpływ.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 762
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:50

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Zdzisiek78 »

Mi udało się już zrzucić kilka kilogramów. Zależy mi na tym,aby utrzymać wagę oraz zrzucić jeszcze około 5 kilogramów. Moja siostra ma ślub za pół roku,a ja jestem świadkową i zależy mi na tym,aby wyg;ądać wyjątkowo. Co sądzicie o herbatkach ziołowych lub naturalnych suplementach? https://zakreconysloik.com.pl/ Które byście wybrali? Proszę o rady,pozdrawiam.
Awatar użytkownika
urszulkaja
Posty: 80
Rejestracja: 14 cze 2019, 15:00

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: urszulkaja »

Prawda o odchudzaniu mozna bez końca, każdy ma swój sposob na pozbycie się nadwai. Ja ostatnio dowiedziałam się o produktach z młodego jęczmienia. Zobaczcie tu https://wpieknyrejs.pl/forum/viewtopic. ... 1422#p1422 Bardzzo duzy wybór. Młody jęczmień ma duży wpływ na nasze zdrowie. Ale najważniejsze to to że wspomaga przemianę materii, co pozwala stracić nawet kilkadziesiat kilogramów.
Awatar użytkownika
menilia
Posty: 125
Rejestracja: 14 maja 2019, 13:34

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: menilia »

septa bardzo dziękuje za informacje :) jestem już po pierwszym kontakcie telefonicznym z panią Olgą, na początku września idę na pierwszą konsultację :)
Awatar użytkownika
septa
Posty: 70
Rejestracja: 22 maja 2019, 10:56

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: septa »

no i super :) w takim razie daj koniecznie znać po pierwszym spotkaniu jak wrażenia :) powodzenia życzę :)
Awatar użytkownika
debramorgan
Posty: 405
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:30

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: debramorgan »

Będąc w temacie odchudzania, co powiecie na tego bloga : https://mejores-suplementos.es/ ? Niedawno do odkryłam i przyznam szczerze, że jeszcze na żadnej stronie nie było poruszonych tyle istotnych tematów. Myślę, że to jeden argument, który zachęca do zajrzenia tam :)
Awatar użytkownika
menilia
Posty: 125
Rejestracja: 14 maja 2019, 13:34

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: menilia »

już po :) ogólnie rzecz biorąc po tej pierwszej wizycie widzę, że takie kompleksowe podejście do tematu rzeczywiście ma ogromny sens i teraz czuję, ze to się uda. Na kolejny letni sezon będę już na pewno gotowa :)
Awatar użytkownika
melka92
Posty: 342
Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:04

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: melka92 »

Panuje trend na szczupłe ciało i to najlepiej takie, które jest wyrzeźbione na siłowni. Niestety nie każdy może pozwolić sobie na taki efekt, ale warto próbować i warto szukać sposobów na odchudzanie dla siebie. Mnie wydaje się, że fajnym wspomagaczem odchudzania będą sprawdzone suplementy. Ja takie widziałam tutaj https://apteline.pl/odchudzanie Obsługa sklepu na pewno pomoże wybrać te odpowiednie.
Awatar użytkownika
septa
Posty: 70
Rejestracja: 22 maja 2019, 10:56

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: septa »

menilia otóż to :) będzie super, zobaczysz! Jak będziesz mieć chwilę to pisz nam tu jak idzie, służę wsparciem i motywacją jak coś :)
Awatar użytkownika
Juliaa
Posty: 226
Rejestracja: 28 mar 2019, 23:53

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Juliaa »

To fakt, temat odchudzania często jest poruszany. Albo zamierzamy się odchudzać, albo jesteśmy w trakcie, różnie to bywa. Ostatnio trafiłam na stronę http://olejzopuncji.pl/ i dowiedziałam się między innymi, że jest taka roślina jak opuncja figowa o działaniu prozdrowotnym ogólnie rzecz biorąc. A do tego ma bardzo skuteczne działanie właśnie jeśli chodzi o odchudzanie. Myślę, że warto tym tematem bardziej się zainteresować.
Awatar użytkownika
Nielatający
Posty: 6
Rejestracja: 01 paź 2019, 12:00

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Nielatający »

Oj. Zdecydowanie odchudzanie stanowi temat rzekę. Można o odchudzaniu gadać godzinami. Dniami, a nawet i tygodniami! Serio! I tak dla przykładu wciąż nie wiem, czy wybrać Abidexin, czy Prolesan Pure? Bo to oba suplementy są bardzo dobre. I chyba je warto zastosować. Coś poradzicie może?
Awatar użytkownika
Hero99
Posty: 23
Rejestracja: 22 mar 2019, 13:56

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Hero99 »

Jeżeli macie problemy z odchudzaniem to możecie się wspierać niektórymi suplementami. Tu https://fitynka.pl/slimberry-hit-czy-ki ... -recenzja/ znajdziecie te działające.
Niepamięć to wybawienie.
Awatar użytkownika
menilia
Posty: 125
Rejestracja: 14 maja 2019, 13:34

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: menilia »

septa dziękuje! Póki co czeka mnie kilka spotkań z Panią Olgą, która jest jednak tym psychodietetykiem i ma nieco inne podejście do tematu niż sam dietetyk. Ale przyda mi się tego typu wsparcie, czuje, ze w końcu stanę na nogi :)
Awatar użytkownika
Kalanss
Posty: 44
Rejestracja: 15 kwie 2019, 4:49

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Kalanss »

faktycznie jest to temat rzeka. Niestety wiele osób nie docenia wpływu odpowiedniej motywacji na efekty odchudzania. Przez to bardzo szybko wracają do poprzednich nawyków żywieniowych, dopuszczają się przerw w diecie a to skutkuje brakiem chudnięcia a czasem nawet tyciem. Zerknijcie na tą stronę internetową http://twoja-motywacja.pl/blog/ksiazki- ... rzeczytac/ , znajdziecie tam propozycje bardzo ciekawych książek na temat motywacji.
Awatar użytkownika
AgnieszkaL
Posty: 88
Rejestracja: 29 maja 2019, 21:49

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: AgnieszkaL »

Ja podejść do odchudzania robiłam już wiele, zawsze z efektem jojo. Teraz myślę, żeby podejść do tego bardziej profesjonalnie i poradzić się dietetyka. Znalazłam namiary na tego - https://dawidwozniakowski.pl/dieta/dieta-na-redukcje/ wiele osób go chwali, może w końcu mi sie uda zrzucić kilogramy na stałe.
Awatar użytkownika
Karen
Posty: 336
Rejestracja: 18 mar 2019, 14:54

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Karen »

Odchudzanie wbrew pozorom nie musi byc takie trudne - trzeba tylko wiedziec jak sie za to zabrac. Ja odkad mam bieznie w domu (zorganizowalam sobie mini domową silownie) to na efekty nie musialam czekac dlugo. Biegam sobie codziennie tak po pol godziny i jest super. Zakupilam sobie bieżnię ze sklepu internetowego spokey a także takie przyrzady do cwiczen https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... y-392.html z ktorych jestem bardzo zadowolona.
Awatar użytkownika
majorka
Posty: 24
Rejestracja: 07 wrz 2019, 23:56

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: majorka »

Do odchudzania na pewno trzeba też przygotować się psychicznie i dobrze nastawić. Wiem, że dieta sokowa https://www.nuja.pl/ daje dobre rezultaty. Można dzięki temu też oczyścić swój organizm. Po niej wiele osób czuje się lżej. Warto o tym pomyśleć.
Awatar użytkownika
ConradA
Posty: 95
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:02

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: ConradA »

Trzeba przyjmować odpowiednie suplementy. Ja polecam http://imperium-kobiet.pl/odchudzanie.html bo są naprawdę skuteczne.
Jest jedna rzecz gorsza od absolutnej drętwoty: czuć wszystko.
Awatar użytkownika
bella91
Posty: 148
Rejestracja: 04 cze 2019, 11:07

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: bella91 »

Ja dzisiaj trafiłam na sklep https://www.domenasportowa.pl/ i zastanawiam się nad zamówieniem sprzętu do ćwiczeń. Chciałabym stworzyć sobie małą siłownię w domu. Od niedawna ćwiczę i zdrowo jem. Mam cel - do wiosny zrzucę 30 kilogramów. Mam nadzieję, ze mi się to uda.
Awatar użytkownika
ola23
Posty: 32
Rejestracja: 09 sie 2019, 14:14

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: ola23 »

Hej :)
Ja staram się na co dzień zdrowo odżywiać i regularnie ćwiczyć, jednak czasem z powodu braku czasu zdarza mi się zjeść coś niezdrowego. Bywają również sytuacje, kiedy przez dłuższy czas odżywiam się niezbyt racjonalnie i zdrowo, co bardzo odbija się na moim zdrowiu i samopoczuciu. W takich sytuacjach ratuje mnie dieta oczyszczająca z toksyn, którą stosuję najczęściej kilka dni. Pomaga mi ona pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn i poprawić samopoczucie :)
Awatar użytkownika
betinka
Posty: 408
Rejestracja: 29 gru 2018, 15:55

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: betinka »

To prawda, odchudzanie to jest temat rzeka ale jedno jest pewne, tylko dieta czy tylko ćwiczenia nic nie dadzą osobno, razem zawsze raźniej. Do zrzucania wagi polecam orbitrek na cardio, tutaj https://www.pricelesso.pl/blog/orbitrek ... -domu.html masz opisany prawidłowy trening, poczytaj też coś o dietach.
Awatar użytkownika
masiak
Posty: 24
Rejestracja: 13 wrz 2019, 17:08

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: masiak »

Konieczne może być też skonsultowanie się z dietetykiem. Wtedy odpowiednio dobrana dieta pozwoli szybko schudnąć. Można skorzystać z takiej pomocy https://dawidwozniakowski.pl/keto/dieta-ketogeniczna Wiem, że dietetyk już pomógł wielu osobom schudnąć.
Awatar użytkownika
septa
Posty: 70
Rejestracja: 22 maja 2019, 10:56

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: septa »

no i super, bardzo się cieszę :) dzięki tym spotkaniom z Panią Olgą na pewno dużo się zmieni :) a jak zmieni się środek to i na zmiany na zewnątrz nie będzie trzeba długo czekać :)
Awatar użytkownika
amelia
Posty: 309
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:03

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: amelia »

Badania pokazały, że jedzenie z rana dwóch jajek może przyczynić się do lepszego zrzucania kilogramów, niż raczenie się słodką drożdżówką. O tym, jak ważne jest śniadanie w ciągu dnia, chyba nie muszę mówić? Na stronie https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ ... saludable/ jest ciekawy artykuł na ten temat. Warto tam zajrzeć.
Awatar użytkownika
trista
Posty: 218
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:49

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: trista »

Odchudzanie to przede wszystkim aktywność fizyczna, ale nie tylko , potrzeba też jest odpowiednia dieta. Więc dobrze byłoby wybrać się do dietetyka, z tym że trzeba później tego jadłospisu przestrzegać. Jeśli jest to dla was trudne to pomyślcie o skorzystaniu z cateringu dietetycznego https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-lodz
Awatar użytkownika
babeczka90
Posty: 301
Rejestracja: 04 kwie 2019, 22:25

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: babeczka90 »

I owszem. Ale trzeba postawić sprawy bardzo jasno - ruch oraz zdrowa żywność. Tutaj kryje się sekret stabilnego odchudzania, które jest procesem baaaardzo długotrwałym. Niestety, szybkie efekty to nic dobrego w tym wypadku.
Awatar użytkownika
inulka
Posty: 187
Rejestracja: 21 maja 2019, 21:58

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: inulka »

Odchudzanie wcale nie jest takie proste jak mogłoby się wydawać! Ja mam do zrzucenia 30 kilogramów i naprawdę ciężko mi idzie. Zdrowo jem, piję dużo wody i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Zaczęłam też czytać na temat zdrowia i pielęgnacji https://www.lashup.pl/ Mam nadzieję że do wiosny uda mi się zmienić sylwetkę.
Awatar użytkownika
nikelodon18
Posty: 28
Rejestracja: 30 wrz 2019, 8:42

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: nikelodon18 »

Strefa odchudzania w CNR MED http://cnr-med.pl/ okazała się idealnym wyborem . Problemy z kilogramami gnębiły mnie od dawna, na szczęście to już za mną! Wspólnymi siłami pokonaliśmy dręczący mnie kłopot.
Awatar użytkownika
Cecyla
Posty: 9
Rejestracja: 28 lis 2019, 11:49

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Cecyla »

Trzeba wyrobić sobie nawyk zdrowego odżywiania, bez katorżniczych diet i gwałtownego redukowania kalorii. Do tego odrobina ruchu i może jakieś wspomaganie z zewnątrz. Ja np. raz na jakiś czas korzystam z usług https://www.studio66.pl/ gdzie chodzę na zabieg z kombinezonem Thermal. Świetna sprawa, taka forma wspomaga odchudzanie, poprawia metabolizm i usuwa toksyny z organizmu. A do tego ujędrnia skórę. Ja efekty widziałam już po 2 zabiegu, cellulit się zmniejszył, skóra stała się bardziej napięta i jędrna, zyskała zdrowy wygląd. Także polecam każdemu!
Awatar użytkownika
majorka
Posty: 24
Rejestracja: 07 wrz 2019, 23:56

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: majorka »

Da się szybko zrzucić sporo kilogramów, ale wtedy warto udać się do dietetyka link i ustalić, jaka dieta będzie najlepsza. Mając różne choroby także jest to najlepsze rozwiązanie. Zdecydowanie konkretna dieta będzie przynosić dobre efekty i uda się uzyskać wymarzoną wagę.
Awatar użytkownika
Amroza
Posty: 91
Rejestracja: 14 maja 2019, 20:44

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Amroza »

To prawda ile ludzi tyle problemów z odchudzaniem.Ale każdy musi znaleźć swoją metodę ,jednym wystarcza dieta a inni zakładają opaski na żołądek i i to też jest bardzo dobry sposób. Moja sąsiadka zafundowała sobie taki zabieg w Szpitalu św. Elżbiety na Mokotowie. Bardzo zadowolona bo już zrzuciła 40 kg a nadwagę miała duża. Poza tym mówiła ze bardzo dobrą opiekę tam miałam w trakcie ,przed i po zabiegu, że warto.
Awatar użytkownika
inulka
Posty: 187
Rejestracja: 21 maja 2019, 21:58

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: inulka »

Ćwiczycie w domu? Ja ostatnio zastanawiam się nad zamówieniem sprzętu do ćwiczeń z https://www.domenasportowa.pl/ i stworzeniem domowej siłowni. Poza tym chciałabym zamówić odzież termoaktywną do biegania zimą. Ktoś z was biega o tej porze roku?
Awatar użytkownika
adienka9
Posty: 239
Rejestracja: 02 paź 2019, 8:49

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: adienka9 »

wybierzcie się do odpowiedniego dietetyka, on Wam z pewnością pomoże, sama byłam u dietetyka w Panoramie Radzymin, szczerze gdyby nie on, to tyję non stop, a tak już schudłam 20 kilogramów, do tego mam lepsze wyniki, dorzuciłam sport i jest ok, zdecydowanie. A to wszystko słuchajcie przy insulinoodpornosci
Awatar użytkownika
iza37
Posty: 13
Rejestracja: 21 paź 2019, 11:40

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: iza37 »

Moim najlepszym sposobem na odchudzanie to są ćwiczenia. Ja korzystam z orbiterka magnetycznego HS-100c https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html .Jest bardzo skutecznym urządzeniem do treningu kardio. Orbitreki są bardzo przyjazne naszym stawom oraz mięśniom na całym ciele, które są równomiernie obciążone. To, co odróżnia je od innych przyrządów treningowych, to fakt, że oszczędzają nasze plecy i stawy.
Awatar użytkownika
polka23
Posty: 14
Rejestracja: 11 cze 2019, 15:15

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: polka23 »

Odchudzanie to prawda szeroki temat i ciężki do zrealizowania, ale warto próbować. Moim zdaniem warto spróbować diety i ćwiczeń na specjalistycznych urządzeniach. Warto w tym celu zerknąć na http://www.newbodyline.pl . Mają tam sporo ciekawych propozycji godnych uwagi w dobrej cenie i dobre efekty.
Awatar użytkownika
inulka
Posty: 187
Rejestracja: 21 maja 2019, 21:58

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: inulka »

Jeśli szukasz sposobu na pozbycie się pomarańczowej skórki zajrzyj na jak-pozbyć-się-cellulitu.pl. Znajdziesz tam krem, który wspomaga walkę z cellulitem. Możesz go stosować jako alternatywę lub dodatek do ćwiczeń. Sama zmierzam go zamówić.
Awatar użytkownika
Szyszyka
Posty: 142
Rejestracja: 07 paź 2019, 19:53

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Szyszyka »

Na pewno trzeba zdecydować się na odpowiednie kosmetyki, które wam w tym pomogą. Odmładzanie to też oczywiście długotrwały proces. Myślę, że tu sklep internetowy https://arganhouse.pl bardzo dobrze powinien się sprawdzić. Znajdziecie tu spory wybór kosmetyków naturalnych.
Awatar użytkownika
nancy
Posty: 157
Rejestracja: 06 lut 2019, 12:37

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: nancy »

Odchudzałam się i nie jest to ciężki proces. Zmieniłam w swoim jadłospisie jedynie zwykły ryż, makaron na pełnoziarnisty, odstawiłam całkowicie ziemniaki, pieczywo i słodycze, a waga zaczęła sama spadać. Systematyczne jedzenie posiłków o danej godzinie też jest ważne. Jakakolwiek aktywność fizyczna też ma znaczenie bo wtedy napędzamy metabolizm. Ostatnio na https://www.pinesska.pl/ przeczytałam, że przyprawy takie jak pieprz, cynamon i kardamon wspomagają odchudzanie poprzez rozgrzewanie organizmu i teraz dodaję większe ilości tych przypraw do posiłków, już się nie mogę doczekać efektów. :)
pauliś997

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: pauliś997 »

ola23 pisze: ↑22 lis 2019, 10:17 Hej :)
Ja staram się na co dzień zdrowo odżywiać i regularnie ćwiczyć, jednak czasem z powodu braku czasu zdarza mi się zjeść coś niezdrowego. Bywają również sytuacje, kiedy przez dłuższy czas odżywiam się niezbyt racjonalnie i zdrowo, co bardzo odbija się na moim zdrowiu i samopoczuciu. W takich sytuacjach ratuje mnie dieta oczyszczająca z toksyn, którą stosuję najczęściej kilka dni. Pomaga mi ona pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn i poprawić samopoczucie :)
Stosowałam ją kilka dni, potem przerzuciłam się na pyszne jedzonko od https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/lodz/
Oleńczuk

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Oleńczuk »

Jasne, że tak! Liczy się przede wszystkim to, byście byli w stanie dobrać dokładnie taką formę żywienia, która będzie dla Was szczególnie korzystna. Moim zdaniem świetnym wyborem może być na pewno dieta ketoza, dlatego też koniecznie dowiedzcie się na jej temat więcej.
Juśka33

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Juśka33 »

W mojej ocenie jeśli czujesz się osłabiona, nie masz energii do działania i jednocześnie pojawiają się coraz częściej problemy z jelitami to polecam zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną właśnie przez SportFoodSoki i ich opcje jak detoks sokowy jeżeli zależy Wam zarówno na dobrej cenie, skuteczności działania oraz efektach odnośnie utraty kilogramów. Myślę, że akurat nie pożałujecie i konkretnych efektów życzę!
Awatar użytkownika
uan
Posty: 112
Rejestracja: 08 lut 2019, 13:27

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: uan »

Zdecydowanie dla mnie odchudzanie było tematem rzeką. Próbowałam pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha, bo po ciąży ten obszar był dla mnie najtrudniejszych. Nogi mam z natury dość szczupłe, więc spory brzuch prowadził do tego, że moja sylwetka wyglądała nieproporcjonalnie. Skontaktowałam się z salonem https://www.gabinet-kosmetyczny.krakow. ... czowej.php w sprawie zabiegu kriolipolizy, który oferują. Poprzez zamrażanie tkanki tłuszczowej możemy uzyskać na prawdę super efekt wyszczuplenia. Czytałam o tym kiedyś artykuł. Zdecydowałam się po wcześniejszej konsultacji. Jestem bardzo zadowolona, ubyło mi już kilka cm w obwodzie brzucha i wreszcie mogę założyć taliowaną marynarkę wyglądając po prostu dobrze :)
icon

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: icon »

Niestety tak jest. Ale przy odchudzaniu wiele od nas zależy. Jest oczywiście wiele możliwości diet. Można również korzystać z cateringów, które w odchudzaniu naprawdę pomagają. Np. przelomwodzywianiu.pl jest możliwość skorzystania z takiej pomocy. Jednak nie można zapominać o tym, że dieta to podstawa, ale również aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Bez tego niestety nasze starania mogą nie przynieść takiego efekty jak chcemy. No i w odchudzaniu trzeba być konsekwentnym.
Tajmahal

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Tajmahal »

To faktycznie temat rzeka i podejmowany u mnie w pracy średnio kilka razy w tygodniu. Trudno się dziwić, każdy chce wyglądać atrakcyjnie i być zdrowym. Postawiłabym na catering dietetyczny https://lookfit.pl/ szczególnie dlatego, że jest smaczny, poza tym na co dzień miewam doprawdy niewiele czasu i nie mam kiedy przygotowywać sobie posiłków dietetycznych.
miłamała

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: miłamała »

Tajmahal pisze: ↑19 paź 2021, 16:34 To faktycznie temat rzeka i podejmowany u mnie w pracy średnio kilka razy w tygodniu. Trudno się dziwić, każdy chce wyglądać atrakcyjnie i być zdrowym. Postawiłabym na catering dietetyczny.
Miałam te sam problem. Zdecydowałam się na catering z Nice To Fit You, bardzo smaczne jedzenie i duży wybór. Właściwie nie trafiłam jeszcze na coś, co mi nie smakowało
szania

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: szania »

Ano, u mnie też jesienią trochę przybyło, bo zaczęłam mniej ćwiczyć (leeeenistwo), także zgłosiłam się do dobrej dietetyk i już efekty widzę, schudłam osiem kilo w dwa miesiące, także jest dobrze. Co do konkretów to u mnie sprawdziła się dietetyk pani Monika Mastrzykowska z EURO-KLINIKA na Wyspiańskiego z Siemianowic Śląskich. To świetna dietetyk, profesjonalna i miła, także o ile jesteście z okolicy i szukacie dobrego dietetyka to skierujcie się do niej, na bank przy jej pomocy ładnie schudniecie.
Anitaad

Re: Odchudzanie - temat rzeka.

Post autor: Anitaad »

ostanio widziałąm na TVN jak Małgorzata Rozenek czy teraz Majdan ma swój program jak wraca do formy po dziecku no i wskoczyła na wagę ma 61 kg !!!! i odchudza się i torturuje to oczy zrobiłam to ile chce ważyć 30 kg hehe ja miałam o wiele więcej więc jak masz taki problem jak Rozenek polecam Ci nic nie robić ... a jesli masz rzeczywiście nadwagę to polecam CI kanabialice bo podejrzewam że tak tortutorać się nie będziesz mieć sił... bo nikt ci za to nie bedzie płacił jak tej Pani 🙂 więc czasem jest tak dieta sport i waga stoi 😞 można jeść tyle błonnika warzyw itd i nic nie daje za rada koleżanki zaczełam stosować kanabialice - twierdzi ona że kanabialica nie tylko przyspiesza przemianę materii, ale też hamujące aktywność enzymów, które prowadzą do odkładania tłuszczów w organizmie. zaueażyłam że na ty sporo schudła ale stosowała dłużej niż ja .... Widzę już pewne efekty - straciłam 3 kg po miesiącu picia codziennie w promocyjniej cenie kupywałam tu https://konopiafarmacja.pl/olejki-cbd-cbg/275-kanabialica-krople-na-odchudzanie.html l i lepiej z tej strony kupcie jeśli macie problem bo są twż strony gdzie zostawia się numer telefonu i oni oddzwaniaja ale nie polecam bo będą co drugi dzień wam wydzwaniać jak tej mojej koleżance co poleciła mi kanabialica heheh
ODPOWIEDZ