Jak wzmocnić odporność?

Medycyna naturalna, zdrowa dieta, leki i apteki, uzależnienia, terapie, specjaliści.
Awatar użytkownika
Anetka09
Posty: 214
Rejestracja: 23 gru 2018, 18:08

Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Anetka09 »

W jaki sposób dbacie o swoją odporność w czasie jesieni i zimy? Pytam, bo już sama nie wiem co robić.. Łykam tran i rutinoscorbin i witaminę C, ale niestety o tak bardzo często choruję. Jeden tydzień jestem zdrowa, a potem kolejne dwa choruję i tak na zmianę.. Już nie wiem co robić, a nie chcę brać kolejnego zwolnienia z powodu choroby... Co możecie mi poradzić? Może najlepiej jakieś domowe sposoby?
:)

Awatar użytkownika
Liwi7
Posty: 72
Rejestracja: 17 gru 2018, 17:30

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Liwi7 »

Łatwiej jest zapobiegać niż leczyć :) ja od samego początku stosuję naturalne suplementy i zioła . Piję ziołową herbatkę z dzielągiem chińskim która ma świetne działanie , przede wszystkim zapobiega powstawaniu mastopatii a także zwiększa odporność organizmu na niekorzystne czynniki środowiskowe. Co w dzisiejszych czasach jest bardzo ważne. Sądzę że warto jest spróbować , ja uwielbiam ją :)

Awatar użytkownika
betinka
Posty: 409
Rejestracja: 29 gru 2018, 15:55

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: betinka »

Ja nie robię nic nadzwyczajnego. Przyjmuję tylko przez sezon zimowy dodatkowo wiaminę D Staram się jeść zdrowo i swiczę rano i wieczorem tak po 15 min. i to tyle. Chcialabym chodzić na siłownię ale brak czasu.

Awatar użytkownika
Karolina
Posty: 15
Rejestracja: 07 sty 2019, 9:59

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Karolina »

Osobiście polecam picie soku z aloesu, czarnego bzu i malin. Aloes zdecydowanie pobudza odporność i działa bardzo korzystnie na organizm.

Awatar użytkownika
Urszulka
Posty: 35
Rejestracja: 16 sty 2019, 14:32

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Urszulka »

Według mnie najlepszym sposobem na wzmocnienie odporności jest sport :) Szczególnie sporty wodne są bardzo korzystne dla naszego organizmu. Aqua aerobic, aqua jump albo po prostu pływanie mogą zdziałać cuda. Tutaj zostawię Ci linka do pływalni, gdzie profesjonaliści przekazują swoją wiedzę: http://dynamika-gimnastyka.pl/ . Podczas sportu wytwarzają się endorfiny a dzięki temu Twój organizm chętniej produkuje białe krwinki i zabezpiecza się przed różnymi chorobami...

Awatar użytkownika
Nulla
Posty: 6
Rejestracja: 17 sty 2019, 9:10

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Nulla »

Kochana, niczym się nie martw! Też miałam kiedyś problem z odpornością. Często chorowałam i trudno było mi się pozbierać po najmniejszym przeziębieniu :( Ale wtedy koleżanka poleciła mi, żebym zaczęła brać suplementy wspomagające układ odpornościowy. Od tamtej pory zamawiam produkty od https://www.alfabetzdrowia.com.pl/suple ... rnosciowy/ i nie choruję :) My Polacy bardzo dużo pieniędzy wydajemy na leki, dlatego ja wolę zapobiegać niż leczyć. Takie suplementy to nie tylko wspomogą zdrowie ale też oszczędzisz pieniążki :)

Awatar użytkownika
corsa
Posty: 59
Rejestracja: 07 sty 2019, 14:28

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: corsa »

Może warto też o tym porozmawiać z lekarzem? Lekarz na pewno Tobie doradzi, co masz zrobić, aby poprawić swoją odporność. Nie musisz wcale iść do gabinetu - wystarczy, że skontaktujesz się ze specjalistą tu: https://lekarzpomaga.pl/.

Awatar użytkownika
Elizabeth
Posty: 58
Rejestracja: 14 sty 2019, 9:58

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Elizabeth »

Aby wzmocnić odporność trzeba zadbać o to, żeby w organizmie nie brakowało witamin :) Najlepiej na początku zrobić test na niedobór witamin: http://oczyszczanieorganizmubialystok.p ... y-witamin/ i potem zastosować odpowiednią terapię. Jeśli często chorujesz to coś takiego mogłoby Ci pomóc.

Awatar użytkownika
joanna
Posty: 58
Rejestracja: 08 sty 2019, 18:14

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: joanna »

Kup sobie czosnek w kapsułkach. Mi to pomaga na odporność. Zazwyczaj kupuję go w doz.pl bo jest najtańszy: https://www.doz.pl/apteka/p126564-DOZ_P ... ki_90_szt.. Można go śmiało przyjmować przez cała zimę.

pasta blanx wybielająca

Awatar użytkownika
Wampirra
Posty: 43
Rejestracja: 24 sty 2019, 11:54

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Wampirra »

Na pewno nie bierz ANTYBIOTYKÓW. To zło. Ludzie ich nadużywają, choroby mutują i mamy tego skutek- ciągle chorujący ludzie. Możesz poczytać sobie o zdrowiu w tym miesięczniku https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ . Tam znajdziesz dużo sposobów na wspomaganie odporności :)

Awatar użytkownika
betinka
Posty: 409
Rejestracja: 29 gru 2018, 15:55

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: betinka »

Jak chcesz się wzmocnić to trzeba ćwiczyć a po drugie zdrowo się odżywiać. Mogę polecić taki sklep z zdrową żywnością jak ten https://www.bee.pl/9000-zdrowa-zywnosc bo kupuję u nich od dawna. Ceny są atrakcyjne a wybór bogaty więc znajdziesz coś dla siebie z zdrowej żywności.

Awatar użytkownika
sarka
Posty: 139
Rejestracja: 29 gru 2018, 16:07

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: sarka »

Na pewno warto przyjmowac leki profilatkycznie na przyklad tutaj jest lista leków refundowanych Dzięki ktorej będziesz mogła wybierać leki z zniżkami z NFZ to bardzo pomocne przy wyborze odpowiednich leków i chęci odłożenia pieniędzy.

Awatar użytkownika
Gosiopater
Posty: 74
Rejestracja: 13 mar 2019, 12:00

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Gosiopater »

W okresie zwiększonych zachorowań na grypę czy inne infekcje warto zażywac coś, co wzmconi odpornośc. U nas w rodzinie sprawdza sie sambucol. To suplement dl adzici jak i dla dorosłych :) Warto go brać przez dłuzszy czas, bo wtedy bardzo dobrze wzmacnia organizm i chroni przez infeckjami.

https://mirapolnext.pl/depilator-braun-7-561v-p-11541.html

Awatar użytkownika
joasiakr
Posty: 2
Rejestracja: 27 kwie 2019, 14:32

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: joasiakr »

Jestem przeciwnikiem zażywania masy suplementów. Myślę, że o zdrowie i odporność można zadbać w sposób naturalny, spożywając warzywa i czosnek. Podczas choroby też zawsze próbuję zwalczyć infekcję syropem z cebuli lub mlekiem z czosnkiem i miodem. Nie warto sięgać po masę specyfików, skoro witaminy naturalnie występują w pokarmie.
naturalna odporność na www

Awatar użytkownika
Issa7
Posty: 314
Rejestracja: 26 mar 2019, 7:33

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Issa7 »

Na pewno warto stosować też suplementy diety. Oczywiście przed zakupem jakichkolwiek warto się więcej na ich temat dowiedzieć. Czy faktycznie są skuteczne itd. Ja zdecydowanie wolałabym postawić takie o natrualnym składzie. A właśnie znalazłam takie... A mianowicie https://genactiv.eu/colostrigen-eq . Na pewno je zakupię, poprawiają nie tylko odporność, ale ogólnie wzmacniają.

Awatar użytkownika
Aadams
Posty: 5
Rejestracja: 10 kwie 2019, 18:49

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Aadams »

Ostatnio czuję, że wszystko mnie boli. Znalazłem świetną firmę http://rehit.pl/ . Świadczą oni usługi terapii sportowej opierającej się na kompleksowej regeneracji naszego ciała i jednocześnie umysłu. Skorzystałem i czuję się jak nowo narodzony. Polecam każdemu sportowcowi i nie tylko. Mają wykwalifikowaną kadrę, która wie co robi i po co to robi. Serdecznie polecam i zachęcam do kontaktu.
Korzystaj z czasu, który masz. Nie martw się o to, co przyniesie jutro. Ciesz się tym, co masz w danej chwili.

Awatar użytkownika
Shanna
Posty: 84
Rejestracja: 02 kwie 2019, 12:42

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Shanna »

Z naturalnych sposobów polecam

aktywność fizyczną
zdrową i zbilansowaną dietę
hartowanie organizmu
jak również czosnek i cebula. Zawierają w sobie naturalne antybiotyki, które sprawiają ze niszczą się bakterie. Nie byłam przez lata przekonana do soku z cebuli, ale potem zrobiłam i okazał się całkiem smaczny, polecam wypróbowac bo przepis jest w sieci.

Jeśli jednak macie nadal problem z nawracającymi zakażeniami górnego układu oddechowego, polecam Groprinosin tabletki - bardzo skuteczny środek, który jednocześnie jest bardzo bezpieczny.

Awatar użytkownika
nancy
Posty: 159
Rejestracja: 06 lut 2019, 12:37

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: nancy »

Ja staram się jeść dużo warzyw i owoców, a także piję świezo wyciskane soki. Mimo wszystko wiadomo czasem weźmie mnie jakieś przeziębienie czy zapalenie pęcherza. Nie unikniemy tego. Wtedy pomaga mi lek Bactrim. Na https://ktomalek.pl/bactrim-ulotka-cena ... ub-3036802 sprawdzam, w której aptece jest lek dostępny i mogę go zarezerwować dla siebie. To fajnie bo kiedyś jeździłam po wielu aptekach w moim mieście w poszukiwaniu Bactrim i nie mogłam znaleźć. Na szczęście tak już nie robię i ktomalek.pl ułatwia mi zakupy, gdy braknie mi mojego leku.

Awatar użytkownika
energy
Posty: 160
Rejestracja: 21 maja 2019, 0:38

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: energy »

Najlepiej brać różne witaminy, szczególnie wit. C. Poza tym pić herbatkę z miodem a nie z cukrem np.. Co by tu jeszcze.. Może w aptece https://www.apteka-rozana.eu/przeziebienie.html też znajdziecie jakieś specjalne preparaty zapobiegawcze przeziębieniu.

Awatar użytkownika
Nela
Posty: 66
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:02

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Nela »

Sama nie przepadam, ale moja mama bardzo sobie chwali taki niedrogi tran. :)

Obrazek

artresan rapid

Awatar użytkownika
Juliaa
Posty: 226
Rejestracja: 28 mar 2019, 23:53

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Juliaa »

Na zwiększenie odporności również witamina d dla niemowląt ma ogromny wpływ. Warto o tym wiedzieć, bo u dzieci odporność dopiero się kształtuje.

Awatar użytkownika
Miałek
Posty: 7
Rejestracja: 03 cze 2019, 10:23

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Miałek »

Właściwie to dość indywidualna kwestia - ja mam osłabioną odporność dopiero od jakiegoś czasu i radzę sobie tranem i rutyną. Często poleca się też neosine chociaż nie sprawdzałam sama tego leku. Moja mama brała "odpornościowe szczepionki", pitne, na receptę. Nie pamiętam jak się nazywały ale działały na tyle, że chorowita mama już nie miała takiego problemu z ciągłymi przeziębieniami.

Awatar użytkownika
lila87
Posty: 105
Rejestracja: 11 mar 2019, 13:39

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: lila87 »

Moja babcia zawsze dawała mi ziółka, najlepsze na odporność. Sama nie raz rumianek, lipę zbierała. Teraz można kupić za nie duże pieniądze https://www.herbavis.eu/ i nie szukać po drzewach czy łąkach. A takie mikstury ziołowe naprawdę potrafią uodpornić człowieka pod wieloma względami.

Awatar użytkownika
Nela
Posty: 66
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:02

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Nela »

Świetnie działa sok z owoców grawioli. Znacie?

Awatar użytkownika
michalina
Posty: 242
Rejestracja: 15 maja 2019, 1:15

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: michalina »

A jakies domowe sposoby? miod imbir? One sie super sprawdzaja na takie grypowo przeziebieniowe sprawy. no i zajrzyj sobie na https://tantumverde.pl/blog/przeziebien ... y-leczenie tez fajnie tam przyblizaja temat

domofon z elektrozamkiem

Awatar użytkownika
klops
Posty: 18
Rejestracja: 08 lip 2019, 15:23

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: klops »

Myślę, że w Polsce mało osób na prawdę świadomie wybiera zdrowe odżywianie - a to właśnie ono w głównej mierze ma wpływ na to jaką mamy kondycję fizyczną, jak funkconuje nasz organizm i układ immunologiczny. Zajrzyjcie i poznajcie polskie suplementy colway https://icolway.pl/ - mogą wam się spodobać. Co jest ważne moim zdaniem są naturalne.

Awatar użytkownika
debramorgan
Posty: 405
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:30

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: debramorgan »

Warto dbać o odporność nawet wtedy, gdy temperatura za oknem raczej nie strasz, a zachęca do wyjścia na dwór :) Takie wyjścia nie zawsze są dobre, ponieważ nigdy nie wiadomo kiedy złapie nas jakaś choroba. Ostatnio mojej córce musieli pomóc laryngolodzy Gdańsk ponieważ chyba zawiało jej uszko i odczuwała ogromny ból.

chroniczne zmęczenie organizmu

Awatar użytkownika
tormund93
Posty: 350
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:55

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: tormund93 »

A pomyśleliście o tym, jak chronić się przed kleszczami ? Jeżeli nie zastawialiście się nad tym, to myślę, że powinniście :) Tutaj : https://futuramedica.pl/dr-optimus-biorezonance/ możecie znaleźć wiele ciekawych informacji oraz cennych wskazówek :) Widziałam, że na stronie jest również możliwość zakupienia specjalnego sprzętu, który z pewnością poradzi sobie z boreliozą.

Awatar użytkownika
tormund93
Posty: 350
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:55

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: tormund93 »

:)

Awatar użytkownika
debramorgan
Posty: 405
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:30

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: debramorgan »

:)

Awatar użytkownika
debramorgan
Posty: 405
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:30

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: debramorgan »

Według mnie, warto pić również sok oprócz wody, ponieważ taki rodzaj napoju może nam dostarczyć wielu witamin. Widziałam, że tutaj : https://www.sklepykocyk.pl/sok-caprio-mix-smakow-2l można kupić wiele różnego rodzaju napojów w niskich cenach. Dla każdego coś pysznego i zdrowego! :)

Awatar użytkownika
Gosiopater
Posty: 74
Rejestracja: 13 mar 2019, 12:00

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Gosiopater »

Przede wszystkim warto miec urozmaicona dietę - to bardzo pomaga we wzmacnianiu odporności. Możecie też do swojej diety włączyć np taki olej https://www.hempking.eu/kategoria-produktu/olejki-cbd/ . Olej ten zawiera składniki, które doskonale wzmacniają organizm, poprawiają wydajność organizmu a także wspierają w walce z rozmaitymi chorobami.

Awatar użytkownika
tormund93
Posty: 350
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:55

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: tormund93 »

Jeżeli interesujecie się zdrowiem i lubicie na ten temat poczytać ciekawe artykuły, to polecam wam zapoznać się z tą stroną : https://lekarzebezkolejki.pl/blog/o-czy ... biec/w-330 Dodatkowo, możecie tam również umówić się do specjalisty bez czekania w kolejkach :)

Awatar użytkownika
nancy
Posty: 159
Rejestracja: 06 lut 2019, 12:37

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: nancy »

Ja do kwestii lekarstw podchodzę trochę inaczej. Staram się sięgać po nie w ostateczności. Na odporność stosuję witaminę C ale też na trawienie pomaga. Gdy rozpuszczam ją w wodzie przegotowanej ciepłej to od razu idę do WC więc na zaparcia również jest ok. Na odporność to klasyk. Poczytajcie sobie na https://ktomalek.pl/blog/witamina-c-lew ... ieje/w-237 większość lekarstw na pierwsze oznaki przeziębienia mają w sobie duże dawki witaminy C. Czemu od razu nie brać samej witaminy?

Awatar użytkownika
ostrowa
Posty: 87
Rejestracja: 16 cze 2019, 22:55

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: ostrowa »

Zamiast kupować jakieś suplementy to po prostu warto pamiętać o odpowiednim oleju do sałatek czy smażenia. Także olej rzepakowy, tak jak tutaj można wyczytać https://producent-oleju.pl/plynne-zloto ... rzepakowy/ jest bardzo dobry i zawiera mnóstwo kwasów Omega.

Awatar użytkownika
klaudia_84
Posty: 19
Rejestracja: 28 maja 2019, 17:59

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: klaudia_84 »

Zdrowe jedzenie, codzienna porcja ruchu, a z aptecznych "wspomagaczy" to tran norweski - najlepiej Gal bo czysty, przebadany pod kątem występowania metali ciężkich.

Awatar użytkownika
Kropeczka
Posty: 44
Rejestracja: 26 wrz 2019, 9:11

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Kropeczka »

Niestety jesien to czas zwiekszonych zachorowań szczególnie u dzieci wiec wzmacnianie odporności jest konieczne. Ja mojej córce daje od jakiegos czasu flostrum. Co prawda to probiotyk ale własnie probiotyki doskonale podnosza odpornośc u maluchów. Odkafd mała regularnie go dostaje nie przytrafiła nam sie zadna infekcja. Flostrum jest w kroplach wiec można podawac je nawet małym dzieciaczkom.

Awatar użytkownika
edka
Posty: 289
Rejestracja: 02 lip 2019, 9:15

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: edka »

Niestety zimą jesteśmy bardziej narażeni na infekcje dlatego warto stosować suplementy poprawiające odporność. Na rynku jest wiele preparatów i czasem ciężko wybrać najlepszy. Jeśli nie możecie się zdecydować na konkretny produkt to odwiedźcie aptekę ziko https://www.ziko.pl/krakow-apteki-droge ... ryjska-12/ gdzie pracujący tam farmaceuci na pewno polecą wam najlepszy specyfik.

Awatar użytkownika
cabika
Posty: 86
Rejestracja: 28 lip 2019, 22:10

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: cabika »

Nasz babcie to stosowały czarny bez i ja też jestem fanką tego składnika, kupiłam sobie alpikol babcina receptura, ma dużo naturalnych składników, wzmacna odporność też fajnie działa przy bólu gardła, krtani.

Awatar użytkownika
Iga
Posty: 20
Rejestracja: 27 paź 2019, 22:37

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Iga »

Myślę, że odpowiednia dieta bogata w warzywa i owoce to najlepsze co możemy zrobić dla naszego organizmu.

Awatar użytkownika
debramorgan
Posty: 405
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:30

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: debramorgan »

Czytacie jakieś artykuły na temat zdrowia? Ja trafiłam dzisiaj na lekarzebezkolejki znalazłam tam wiele ciekawych tekstów o zdrowiu, chorobach czy lekarzach. Możecie również sie tam umówić na wizytę do specjalisty np.dostaniecie tam namiary na dietetyk kraków bez wychodzenia z domu.

https://mirapolnext.pl/frezarka-bosch-pof-1200-ae-gornowrzecionowa-p-18024.html

Awatar użytkownika
sampre
Posty: 160
Rejestracja: 30 lip 2019, 12:39

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: sampre »

Najlepiej naturalnie, sama mam w domowej apteczce syrop Alpikol, z naturalnym składem. Oczywiście dodatkowo zawsze syrop malinowy, miód i czosnek, u mnie to obowiązkowy zestaw zimowy :)

Awatar użytkownika
paczula
Posty: 156
Rejestracja: 14 maja 2019, 21:08

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: paczula »

Ja zawsze wierzyłam w działanie witamin i ziół i wychodzi mi to na dobre. Teraz stosuje Bajkalinę - https://sklep.yango.pl/uklad-trawienny/ ... &results=4 i nie choruje już dośc długo :) to świetny antyoksydant a do tego wzmacnia odporność i działa przeciwzapalnie

Awatar użytkownika
kowalka
Posty: 46
Rejestracja: 05 sie 2019, 10:19

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: kowalka »

sampre pisze:
31 paź 2019, 2:00
Najlepiej naturalnie, sama mam w domowej apteczce syrop Alpikol, z naturalnym składem. Oczywiście dodatkowo zawsze syrop malinowy, miód i czosnek, u mnie to obowiązkowy zestaw zimowy :)
Widziałaś, że alpikol organizuje teraz konkurs? https://alpikol-konkurs.pl/ proste zasady i myślę, że będzie frajda dla dziecka, a do wygrania cenne nagrody

Awatar użytkownika
Karen
Posty: 336
Rejestracja: 18 mar 2019, 14:54

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Karen »

Nie wszystko da sie wyleczyc domowymi sposobami. Przeziebienie to niby nic groznego - o ile nie jestesmy starsi kiedy to uklad odporniosciowy jest znacznie slabszy. W przypadku mojego dziadka bywalo bardzo roznie - zle znosil nawet przeziebienie bo odrazu wyskakiwala mu goraczka a nie mial kto sie nim caly czas opiekowac poniewaz ja pracuje w ciagu dnia moj maz to samo. Zdecydowalismy sie aby go wyslac do domu seniora Pod Topolami https://podtopolami.eu/ na miesiąc tak wstepnie - spodobalo mu sie tam bardzo i widze ze dbaja tam o niego. Dostaje dobre i domowe posilki i caly czas jest pod opieką.

Awatar użytkownika
Anka
Posty: 85
Rejestracja: 02 kwie 2019, 14:25

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Anka »

Juz dawno odkryto, ze ludzie, ktorzy się nie ruszają na co dzień mają zdecydowanie słabszą odpornosć. Tak wiec warto jest przynajmniej raz dzienni ruszyć tyłek oraz wybrać sie na jeden dłuzszy spacer. Który da o wiele lepsze rezultaty jeśli chodzi o odpornosć niż przyjmowanie garści suplementów codziennie. Druga ważna rzecz to dieta. Dobrze jest się przekonać codziennie do jedzenia tych 5 porcji warzyw oraz owoców.

Naturalnych suplementów na odpornosć polecam poszukać tutaj https://www.aptekagalen.pl/uklad-odpornosciowy

Dobrze jest wprowadzić do swojej diety naturalny sok z aloesu oraz sok z jagód acai. Nie mają żadnych efektów ubocznych ale mogą znacznie wzmocnić organizm.

labradory warszawa

Awatar użytkownika
betinka
Posty: 409
Rejestracja: 29 gru 2018, 15:55

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: betinka »

Jeśli chcesz wzmocnić organizm to najlepszym rozwiązaniem będzie dużo ćwiczeń i zbilansowana dieta. Jeśli chodzi o zdrowe odżywianie to dobrym rozwiązaniem jest skorzystanie z cateringu dietetycznego. Wszystkim z stolicy polecam wykorzystać ofertę https://zdrowemenu.com/ bo nie tylko mają świetne ceny i bogate menu ale robią je w oparciu o porady dietetyka co na pewno pomoże naszemu organizmowi uzyskać pożądaną wagę oraz witalność.

Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 763
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:50

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Zdzisiek78 »

Nasza odporność w bardzo dużej mierze zależy od naszego zdrowia psychicznego. Kiedy jesteśmy pełni sił witalnych, pozytywnie nastawieni czujemy się doskonale i wszelkie choroby czy infekcje omijają nas szerokim łukiem. Kochamy życie i cieszymy się nim. Niestety, nadmiar problemów, stresu, obowiązków, brak wsparcia od bliskich, zbyt ponura pogoda, niewystarczająca ilość czasu na odpoczynek... to wszystko sprawia, że energia życiowa ulatuje z nas jak powietrze z balonika. Musimy nauczyć się czerpać siły z codziennych drobiazgów, tak jak w tym artykule https://primalife.pl/style/witalnosc-skad-czerpac-sily

Awatar użytkownika
warne
Posty: 81
Rejestracja: 19 lut 2020, 13:35

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: warne »

Moja córka jest bardzo chorowita, niestety ma problem z odpornością, więc u lekarza często bywaliśmy. Dobrze, że chodzimy do bardzo dobrego pediatry, dr Artura Lutego z przychodni w Lublinie https://pediatralublin.com.pl/, on jest bardzo rzetelny i ma super podejście do dzieci. Teraz jak córka nie chodzi do przedszkola i siedzi w domu, to na szczęście w ogóle nie choruje.

Awatar użytkownika
ela199
Posty: 44
Rejestracja: 05 lis 2019, 9:52

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: ela199 »

Świetną sprawą jest komora hiperbaryczna , która pomaga na wiele aspektów zdrowotnych. Wzmacnia metabolizm, dotlenia, niweluje problemy skórne. Wszystko to przyczynia się naturalnie do wzmocnienia organizmu i odporności. Serdecznie polecam sprawdzić :)

Awatar użytkownika
kowalka
Posty: 46
Rejestracja: 05 sie 2019, 10:19

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: kowalka »

Odporność trzeba wzmacniać cały rok, bo nie da się w kilka dni nadrobić zaległości z wielu miesięcy. Regularnie z krótkimi przerwami biorę probiotyki, lubię flostrum plus bo też maa colostrum, które pobudza rozwój mikroflory ale też przyspiesza wchłanianie składników odżywczych.

Awatar użytkownika
soma
Posty: 38
Rejestracja: 17 kwie 2020, 11:47

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: soma »

Myślę, że naturalne syropy oraz soki mogą wesprzeć odporność. Stosuje je praktycznie przez cały rok, ponieważ dostarczają mi jeszcze brakujących witamin :)

Awatar użytkownika
ivona
Posty: 274
Rejestracja: 01 lip 2019, 14:28

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: ivona »

Zgadzam się, ogólnie naturalne sposoby na odporność są bardzo dobre i warto o nich pamiętać zwłaszcza teraz, tu https://www.estabiom.pl/naturalne-sposo ... u-dziecka/ jest kilka takich prostych rad z których ja chętnie korzystam

Awatar użytkownika
klaudia_84
Posty: 19
Rejestracja: 28 maja 2019, 17:59

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: klaudia_84 »

Engystol najlepszy bez względu na wiek, bo tabletki można gryźć.

Awatar użytkownika
Alka
Posty: 31
Rejestracja: 26 mar 2020, 16:54

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Alka »

Jeśli chodzi o podnoszenie odporności to warto wykorzystać odpowiednie suplementy z olejkami cbd. Są one dostępne w wielu sklepach, ale oczywiście warto sięgać po te od sprawdzonych dostawców. Wiem, że np. Goodplant ma szeroką ofertę takich produktów wysokiej jakości. Także rzućcie okiem.

Moniś

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Moniś »

ja za poleceniem Pani farmaceutki z osiedlowej apteki zdecydowałam się na Sambucol w tabletkach. Stosujemy całą rodziną i nie mamy problemów zdrowotnych, nawet najmniejszego kataru. A wiadomo że w okresie zimowych łatwo o przeziębienie.

https://mirapolnext.pl/dron-latajacy-dji-phantom-3-advanced-kamera-p-7550.html

większa

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: większa »

A co z budowaniem odporności u dzieci? Wiecie coś więcej na ten temat? Powiem wam, że dzisiaj trafiłam na stronę https://straznikodpornosci.pl/ i przeczytałam co nieco na ten temat. Chyba najwyższa pora kupić odpowiedni preparat z myślą o dzieciach.

Rosalindaś

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Rosalindaś »

a ja bym chyba odrzuciła wszystkie leki na odporność i przynajmniej na samym poczatku sama o nia w naturalny sposob zadbała. Ktos polecil czosnek i cytryne, tak tak!!!! i imbir!!! i miod! https://juzwszystkojasne.pl/woda-z-cytryna-i-imbirem do tego wiecej ruchu swiezego powietrza:))

Łucja Wój

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Łucja Wój »

W momencie gdy potrzebowałam uzupełnić swoją florę bakteryjną to wybrałam https://mynarum.com/narimax-kapsulki-200mg myślę, że jest to doskonały produkt, który warto spróbować. Jeszcze parę miesięcy wstecz miałam duże problemy z trawieniem, teraz dzięki tym kapsułką problem został zażegnany i mogę cieszyć się spokojem :) Myślę, że pomogły one najbardziej, a miałam dużą przeprawę przez wszelakie leki.

pauiś

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: pauiś »

Aadams pisze:
01 maja 2019, 14:40
Ostatnio czuję, że wszystko mnie boli. Znalazłem świetną firmę http://rehit.pl/ . Świadczą oni usługi terapii sportowej opierającej się na kompleksowej regeneracji naszego ciała i jednocześnie umysłu. Skorzystałem i czuję się jak nowo narodzony. Polecam każdemu sportowcowi i nie tylko. Mają wykwalifikowaną kadrę, która wie co robi i po co to robi. Serdecznie polecam i zachęcam do kontaktu.
Uważam, że naprawdę niewiele firm potrafi świadczyć dobre usługi i sprzedawać naprawdę fajne produkty. Jeśli już, to są to naprawdę niszowe, małe firemki. Ale ja zdecydowanie mogę polecić https://konopnymarket.eu gdzie dostaniecie świetny produkt dla sportowców po niskich cenach.

gameśReview

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: gameśReview »

Brazil VS Peru Brazil ลูคัส ปาเกต้า Lucas Paqueta กลายเป็นฮีโร่ของทีม “บราซิล” เมื่อมาหวดเข้าประตูชัยตั้งแต่ครึ่งแรก ช่วยให้ บราซิล เฉือน เปรู 1-0 ทำให้เข้ารอบชิงชนะเลิศ การแข่งขันฟุตบอล ศึกโคปา อเมริกา
betflix 999
betflix
ทางเข้า betflix
betflix เครดิตฟรี
betflix999
betflix คาสโน
betflix ทางเข้า
สล็อต betflix

goośka

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: goośka »

Przy antybiotykach koniecznie probiotyk! Serio, to bardzo dużo daje choć wydawać by się mogło, że wcale nie ;) Ja zazwyczaj sięgam po ten probiotyk - https://mynarum.com/narimax-fast-metabiotyk-200mg, jest bardzo dobrej jakości, ma o wiele lepszy skład niż popularne probiotyki z apteki.

Gożka

Re: Jak wzmocnić odporność?

Post autor: Gożka »

Anetka09 pisze:
23 gru 2018, 18:12
W jaki sposób dbacie o swoją odporność w czasie jesieni i zimy? Pytam, bo już sama nie wiem co robić.. Łykam tran i rutinoscorbin i witaminę C, ale niestety o tak bardzo często choruję. Jeden tydzień jestem zdrowa, a potem kolejne dwa choruję i tak na zmianę.. Już nie wiem co robić, a nie chcę brać kolejnego zwolnienia z powodu choroby... Co możecie mi poradzić? Może najlepiej jakieś domowe sposoby?
W tym wpisie na blogu Phamily znajdziesz wiele cenny porad jak zadbać i zwiększyć swoją odporność, dużo merytorycznej wiedzy

ODPOWIEDZ