Strona 1 z 1

Alergia - moja zmora

: 30 kwie 2019, 22:12
autor: Bajkowy Miś
Od lat zmagam się z alergią. Moją zmorą jest przede wszystkim uciążliwy katar i zapchany nos. Farmaceutka bardzo chwali lek przeciwalergiczny cirrus - chyba zdecyduję się na zakup, może faktycznie pomoże.

Re: Alergia - moja zmora

: 15 maja 2019, 13:42
autor: Kolia589
Wiesz co, Cirrus o ile pamiętam jest lekiem na katar. A że jest tez na alergie to nie wiedziałam. Ale jeżeli pomaga to spoko ;) Z mojej strony na pewno polecę Ci oczyszczacz powietrza. Na Goodair.pl jest bardzo duży wybór, z sharpa czy to z Ideala. Ja mam z sharpa.

Re: Alergia - moja zmora

: 20 maja 2019, 8:22
autor: menilia
A jakie leczenie zaproponował lekarz ? Jaką diagnostyka została przeprowadzona ? Bo u mnie np te wszystkie testy skórne czy z krwi ( IgG ) niewiele pomogły i tak naprawdę mimo przyjmowania lekow przeciwhistaminowych nie widziałam większej poprawy. Dopiero jeden z lekarzy, do którego trafiłam jakieś pół roku temu zalecił wykonanie diagnostyki molekularnej. Tu możesz poczytać więcej na temat testu Faber https://www.fabertest.pl/ . Bezpieczne, szybkie i przede wszystkim kompleksowe badanie, które daje wiarygodny wynik i wskazuje na wszystkie istotne klinicznie alergeny.

Re: Alergia - moja zmora

: 20 maja 2019, 22:11
autor: Liwi7
Myślę, że warto sobie sprawdzić oczyszczacz powietrza . Taki produkt świetnie sprawdzi się w przypadku alergii. U nas w domu to podziałało . Mój mąż i ja mamy alergię i bardzo ciężko znosiliśmy kurz i wszelkie roztocza. Musiałam ciągle sprzatać i wycierać kurze co w zasadzie nie było skuteczne , wiele kurzu jak i roztoczy jest w powietrzu i tutaj sprawę załatwił oczyszczacz powietrza. Polecam Tobie także sprawdzić to .

Re: Alergia - moja zmora

: 30 maja 2019, 11:30
autor: betinka
Jeżeli masz problemy z alergią to polecam Ci sie zainteresować stroną jaką jest https://lekarzebezkolejki.pl/alergolog/ ... rd-gdanski Znajdziesz tutaj wielu dobrych lekarzy którzy z pewnością poradzą sobie z twoim problemem. Przy alergii warto jest się posiłkować lekami aby niwelować napady które mogą byc dość częste.

Re: Alergia - moja zmora

: 09 cze 2019, 15:12
autor: lila87
Moim zdaniem wiele ciekawych metod jest z zwalczaniem alergii. Osobiście można próbować nowoczesnych metod. Czytałam dużo na ten temat na http://biorezonans-wilanow.pl/o-alergiach/ . Metoda ta na pozbycie się alergii idealna dla dzieci i dorosłych. Zawsze można spróbować takich metod praktycznych.

Re: Alergia - moja zmora

: 05 lip 2019, 21:55
autor: energy
Te tabletki tez przepisał mi alergolog z kliniki https://www.mavit.pl/ i rzeczywiście była po tym wreszcie ulga. Ogólnie bardzo ciesze sie że poszłam do tej kliniki.

Re: Alergia - moja zmora

: 27 sie 2019, 22:02
autor: makaronica
Ja tez mam alergie, wczesniej tylko ja podejzewalam ale w diagnostyce w laboratorium porobilam badania no i faktycznie wyszlo kilka problemow.. unikam ich, dostalam leki odczulajace i jako tako funkcjonuje :P

Re: Alergia - moja zmora

: 02 wrz 2019, 12:24
autor: Zdzisiek78
Zgadzam się, że oczyszczacz powietrza to bardzo przydatne urządzenie. Moja córeczka ma okropna alergię na kurz i pyłki traw. Zamówiliśmy takie urządzenie od https://www.philips.pl i widzimy dużą poprawę. Córka dużo mniej kicha i katar jakby się zmniejszył. Dobrze, że można go zabierać ze sobą w podróż. Dzięki temu możemy wyjeżdżać bez obaw o nasilenie alergii.

Re: Alergia - moja zmora

: 05 wrz 2019, 18:50
autor: pomelo
Kochane, nawet się nie zastanawiajcie tylko wchodźcie na strone https://zdrovi.pl/ i kupcie ten oczyszczacz powietrza. Szkoda by domownicy, a zwłaszcza małe dzieci się męczyły z alergią, skoro jest tak proste rozwiązanie na złagodzenie jej objawów

Re: Alergia - moja zmora

: 12 wrz 2019, 14:05
autor: tormund93
Jeżeli poszukujecie sprawdzonego portalu, na którym możecie umówić się na wizytę do lekarza bez wychodzenia z domu, to polecam wam zajrzeć tutaj : https://lekarzebezkolejki.pl/blog/szkar ... czyc/w-418 Sama korzystam z tej strony, gdy muszę pójść do specjalisty, a nie mam czasu na czekanie w kolejkach. Dajcie znać, co sądzicie o tej stronie :)

Re: Alergia - moja zmora

: 01 paź 2019, 10:17
autor: lipka75
pomelo pisze: ↑05 wrz 2019, 18:50 Kochane, nawet się nie zastanawiajcie tylko wchodźcie na strone https://wentsystem.com/product-pol-324- ... -70-L.html i kupcie ten oczyszczacz powietrza. Szkoda by domownicy, a zwłaszcza małe dzieci się męczyły z alergią, skoro jest tak proste rozwiązanie na złagodzenie jej objawów
też go kupiłem :) świetna sprawa, a ten zapas filtrów na 10 lat daje spokojną głowę, że zaraz nie będę musiał dokładać do tego interesu... więc te 1400 zł rozłożone na 10 lat... to jest mega mało :)

Re: Alergia - moja zmora

: 06 paź 2019, 21:44
autor: mczay
Mam nadzieję, że uda mi się Ciebie pocieszyć - naprawdę sporo osób zmaga się z różnymi alergiami. Tutaj: http://dbamooczy.pl/alergia-oczu/alergik-w-podrozy/ możesz zapoznać się z ciekawym artykułem, z którego możesz dowiedzieć się, jak postępować z alergią w podróży.

Re: Alergia - moja zmora

: 07 paź 2019, 1:05
autor: Kombat
Też mam alergię, męczy mnie szczególnie jesienią w okresie wszystkich świętych i wiosną. Stosuję zyrtec i pomaga.

Re: Alergia - moja zmora

: 30 paź 2019, 21:47
autor: Maskotka
jestem alergikiem i ciężko mi z tym a najgorsze że przez alergię zawsze mnie porą jesienno zimową rozbierze , znalazłam taką stronkę https://tantumverde.pl/blog/jak-szybko-wyleczyc-katar i chcę wypróbować bo już mam dość bycia pociągającą

Re: Alergia - moja zmora

: 22 lis 2019, 11:15
autor: Aga
Jeśli masz problem z alergią, która męczy cię już tyle czasu, koniecznie zajrzyj na https://lalimed.pl/ ja korzystałam z ich oferty odczulania i efekty widoczne były już po pierwszym razie. Doskonale podchodzą do pacjenta, każdy przypadek rozpatrują indywidualnie. Znają się na tym co robią - znikło uciążliwe swędzenie i wysypka, a do tego już nie mam kataru, który i ciebie dręczy. Także warto spróbować takiej terapii.

Re: Alergia - moja zmora

: 23 lis 2019, 6:48
autor: ligawa
Alergia to zmora nie jednego z nas. Niestety w dzisiejszych czasach bardzo duże grono ludzi zmaga się z alergią i stara się z nią walczyć jak potrafi. Bardzo ważne jest aby w pomieszczeniu zadbać o w miarę czyste i bez zanieczyszczeń powietrze. Bardzo przydatne w tym celu są oczyszczacze powietrza. Tylko jaki wybrać, gdyż jest ich na rynku duży wybór. Wtedy koleżanka poleciła nam ten https://topowe-agd.pl/oczyszczacze-powi ... ec-ap200w/ Jest on dość mały i całkiem zgrabny

Re: Alergia - moja zmora

: 23 lis 2019, 11:38
autor: Lalan
Alergia związana jest ze zbyt sterylnym życiem. Taki oczyszczacz powietrza owszem, działa fajnie, ale całkowicie wyjaławia powietrze w domu, co powoduje, że po wyjściu z niego objawy alergii są jeszcze mocniejsze i bardziej dokuczliwe.

Re: Alergia - moja zmora

: 26 lis 2019, 13:39
autor: debramorgan
Alergia alergią, ale przy obecnej jakości powietrza w większości miast w naszym kraju, taki oczyszczacz : https://www.mwp.biz.pl/oczyszczacze/179 ... 50e-l.html to wręcz konieczność. Mam od przeszło roku u siebie w domu i zastanawiam się nad zakupem drugiego, by wreszcie nie przenosić go między pokojami. Pochłania wszystko - dym, kurz, nawet zapachy. Da się bez problemu wyczuć, że to powietrze staje się czyste, lżejsze, a my nie musimy się już martwić o nasze płuca.

Re: Alergia - moja zmora

: 03 gru 2019, 17:18
autor: koczkodanka
Witaj w moim swiecie :P U nas tez alergie na maksa, wykonczyc sie mozna, zwlaszcza dzieci. Dlatego zdecydowalismy sie na zakup oczyszczacza powietrza Coway by bylo latwiej oddychac a do tego chroni nas przed wdychaniem smogu i innych zanieczyszczen wiec w sumie oplacalo sie go kupic. Ma filtr HEPA idealny dla alergikow no i 5 lat gwarancji :D

Re: Alergia - moja zmora

: 30 gru 2019, 22:22
autor: malwina.urka
Alergolog w Warszawie prywatnie pomógł mi z moimi alergiami już nie raz. Mam bardzo dużo problemów ze skórą, zwłaszcza w okresie wiosennym, kiedy pyli dużo kwiatów i drzew. Na szczęście trafiłam na dobrego specjalistę, który trafnie rozpoznaje wszelkie przyczyny moich problemów. Może ktoś szuka też skutecznej pomocy, to radzę zajrzeć tutaj: https://optimum.pl/glowa-i-szyja/konsul ... lergologia

Re: Alergia - moja zmora

: 15 sty 2020, 18:52
autor: maia
Też mam problemy z alergią, ale pokarmową. Moje objawy były inne, przede wszystkim miałam ogromne problemy żołądkowe i dobrze, że w końcu się zdecydowałam na testy alergologiczne do Alergo-Med https://alergomed.com.pl/, gdzie nareszcie mnie zdiagnozowali. Testy naprawdę były dokładne, wykryli wszystko, a cena była bardzo korzystna, polecam serdecznie. Warto wiedzieć co nam szkodzi :).

Re: Alergia - moja zmora

: 11 lut 2020, 19:37
autor: Jasmin
Mi lekarz zalecił zrobienie sobie testu Alex. Nie jest to tanie rozwiązanie ale daje naprawdę bardzo dużo informacji o możliwych uczuleniach i różnych krzyżowych powiązaniach. O ile dobrze pamiętam to test sprawdza prawie 300 różnych alergenów. To daje solidna podstawę do leczenia czy to w formie odczulania, czy objawowo. Bez dobrych wyników nie ma co liczyć na dobre leczenie, nieprawdaż?

Re: Alergia - moja zmora

: 14 lut 2020, 21:47
autor: pomelo
@malwina.urka jeśli masz takie problemy z pyłkami to polecam sobie do domu kupić oczyszczacz powietrza. Ja mam synka alergika, uczulenie od traw po pyłki drzew i byśmy nie ujechali bez oczyszczacza (mamy wersję Coway Classic). stoi u niego w pokoju i działa 24h/7 w sensie w trybie czuwania, a jak wychwyci zanieczyszczenie to wtedy zaczyna pracę, kilka-kilkanaście minut i znów jest czysto. synek dzięki temu nie ma wiecznie zatkanego nosa, nieżytu i kaszlu, wcześniej to no stop na lekach, teraz ich już mniej podajemy

Re: Alergia - moja zmora

: 16 lut 2020, 18:14
autor: grann
Ja wiedziałam, że mam na coś uczulenie, ale testy na NFZ nic nie dały, więc poszłam do Alergo-Med Pracowni Alergologii i Immunologii https://alergomed.com.pl/ w Krakowie, gdzie miałam faktyczne testy i dowiedziałam się,w końcu co mnie tak uczulało. Cenowo wyszło spoko, a ulga jest niesamowita,polecam.

Re: Alergia - moja zmora

: 18 lut 2020, 14:51
autor: elwi
A z jakich metod korzystaliście podczas diagnostyki? Bo u mnie np wszelkiego rodzaju testy skórne czy te kontaktowe nie dały jasnej i rzetelnej odp na to, co tak naprawdę mnie uczula. Najlepszy okazał się test Faber, związany z molekularną diagnostyką. Jest niezwykle czuły, wskazuje te najbardziej istotne pod kątem klinicznym alergeny. No i to co najważniejsze - jest bezpieczny dla każdego, bez względu na wiek ( ja wykonałam go też u mojej 3 letniej córki).

Re: Alergia - moja zmora

: 09 mar 2020, 23:16
autor: Karen
No niestety w okresie wiosennym i jesiennym alergie bywają bardzo uciążliwe. Jednak możemy zniwelować przykre skutki alergi dzieki odpowiedniemu oczyszczaczowi powietrza.Warto w taki zainwestować , bo to znacznie wpłynie na nasze codzienne funkcjonowanie. Takie oczyszczacze jakie oferuje firma Airdog https://airdog.pl/ sa według mnie dobrym wyborem - ich sprzęt posiada kilka skutecznych filtrów które zatrzymują kurze,pyłki ,wirusy czy bakterie które dotychczas znajdowały się w powietrzu.

Re: Alergia - moja zmora

: 19 mar 2020, 20:35
autor: Anetka09
Niestety alergie potrafią bardzo utrudnić życie i ciężko jest z nimi normalnie funckjonować. Dlatego już w przypadku pierwszych objawów dobrze jest udać się do alergologa (alergolog białystok nfz - http://www.cmryska.pl/poradnie-specjali ... doroslych/). Odpowiednie testy szybko zdiagnozują na jaką alergię cierpicie i co ją wywołuje. W ten sposób znacznie łatwiej będzie się uporać z daną alergią.

Re: Alergia - moja zmora

: 03 maja 2020, 15:33
autor: Zdzisiek78
Witam,co sądzicie o badaniach u alergologa/ Czy od razu za pierwszym razem mieliscie dobra diagnoze? Ja niestety nie,wiec musze udac sie do kogos drugi raz. https://medicapark.pl/alergologia,11,pl Co myslicie o tym lekarzu? Chętnie poznam Wasze opinie.

Re: Alergia - moja zmora

: 30 maja 2020, 12:28
autor: carmel
Ja uważam, że koniecznie musisz sprawdzić sobie takie miejsce, jak https://biorezonans-wilanow.pl/ Wykonują tutaj testy i odczulanie, więc może będzie to sposób na to, aby w końcu alergia zniknęła i nie była Twoją zmorą? Sprawdź sobie koniecznie wszystkie możliwości!

Re: Alergia - moja zmora

: 24 cze 2020, 2:20
autor: dariaWo
Ja jestem alergiczką i zawsze czas pylenia uczulających mnie roślin był dla mnie jakaś masakrą, dopiero dzięki trafieniu na doktor Stelmasiak http://www.alergolog.lublin.pl/ i decyzji o odczulaniu wreszcie wróciłam do formy i mogę normalnie funkcjonować. Poczytajcie sobie o odczulaniu, to jest bardzo dobre rozwiązanie dla wielu alergików, u mnie okazało się skuteczne.

Re: Alergia - moja zmora

: 02 sie 2020, 23:03
autor: ewa779
jak objawia się alergia pokarmowa u niemowląt? Mała ma strasznie czerwone policzki, czy to może być z tego?

Re: Alergia - moja zmora

: 11 wrz 2020, 10:08
autor: tirleczik
To może być alergia na kurz. Moim zdaniem w każdym współczesnym domu powinien znaleźć się dobry oczyszczać powietrza. Owszem, wybór takiego urządzenia to nie jest łatwa sprawa, bo szukamy czegoś wydajnego. Ale są oczyszczacze w dobrej cenie https://loveair.pl/oczyszczacze-powietrza/samsung i nie zapłacimy za nie wszystkich monet świata.

Re: Alergia - moja zmora

: 23 paź 2020, 16:13
autor: węgierka
Dokładnie, zgadzam się z wypowiedzią powyżej. Taki oczyszczacz powietrza to naprawdę rozwiązanie godne przemyślenia. To urządzenie z pewnością pomoże lepiej nam oddychać. Wyeliminuje on wiele patogenów z powietrza. Mnie zależało na oczyszczaczu i osuszaczu powietrza w jednym. Takie urządzenie znalazłam tutaj https://meacopolska.pl/ . Śmiało mogę polecić każdemu.

Re: Alergia - moja zmora

: 30 lis 2020, 11:52
autor: prącicielka
Trafiłam na ekologiczne środki czystości Aquafor które są zrobione na bazie składników pochodzenia roślinnego dzięki czemu mogę być spokojna o swoją alergię Wcześniej sprzątanie chemią było dla mnie po prostu niewykonalne.

Re: Alergia - moja zmora

: 01 gru 2020, 20:19
autor: Kikki
Od najmłodszych lat męczę się z alergią. Poddałam się odczulaniu i stale przyjmuję leki. Poprawę stanu zdrowia otrzymuję tylko po pobycie w sanatorium https://www.lesnik-drzewiarz.pl/ w Krynicy Zdroju. Opieka w sanatorium jest rewelacyjna, a żywienie całkowicie pozbawione alergenów. Na jakiś czas stawia mnie to na nogi.

Re: Alergia - moja zmora

: 10 gru 2020, 11:24
autor: edka
Częste sprzątanie, zwłaszcza odkurzanie, a także pozbycie się elementów wyposażenia, które stanowią swoiste skupisko alergenów, może okazać się bardzo pomocne w walce z alergią. Myślę, że warto także zainwestować w oczyszczacz powietrza. My w domu mamy sprzęt od https://coway.pl/ mimo, że nikt nie jest alergikiem, ale odkąd używamy tego sprzętu, to jakość powietrza znacząco się polepszyla.

Re: Alergia - moja zmora

: 28 lut 2021, 14:45
autor: ślimak
Długo borykam się z łuszczycą aż w końcu znalazłam świetny kosmetyk na co dzień. Polecam naturalny krem na łuszczycę - https://hermzlabs.pl/collections/frontp ... cream-50ml . Mi pomógł w ciągu dwóch tygodni, a zmagam się z chorobą już kilkanaście lat. Także polecam!

Re: Alergia - moja zmora

: 09 mar 2021, 1:40
autor: miśka
Też jestem zdania, że warto zainwestować w oczyszczacz powietrza. Takie urządzenie jest niezwykle praktyczne i fajnie się sprawdza. Na pewno plusem jest to, że nie tylko eliminuje pyłki z powietrza, ale również bakterie i wirusy. Można więc kompleksowo zadbać o swoje zdrowie. Tutaj https://zdrovi.pl/produkt/coway-classic/ sobie zerknijcie. Mają tam wiele ciekawych propozycji w tym zakresie.

Re: Alergia - moja zmora

: 09 mar 2021, 9:45
autor: stanka
Miałam nieżyt nosa, było to spowodowane przede wszystkim alergią. Czułam się fatalnie, nie wiedziałam jak sama mogę sobie pomóc, byłam u jednego specjalisty, ale wkrótce go zmieniłam. Poszłam do pani alergolog doktor Stelmasiak http://www.alergolog.lublin.pl/ do jej gabinetu w Lublinie. Ona zaproponowała mi leczenie i odczulenie, co okazało się prawdziwym wybawieniem. Nos mi już w ogóle nie dokucza, mogę oddychać i normalnie żyć, wiosna mi nie straszna :), polecam.

Re: Alergia - moja zmora

: 12 kwie 2021, 8:28
autor: atletka
Więc widze, że ja też nie jestem sama z tą alergią :) Zawsze na wiosnę mam lekki dramat, ale jakoś udaje mi się to przezwyciężyć :) Poza tym gdzieś czytałam, że wiosenna alergia dopada naprawdę mnóstwo osób. Najważniejsze, to znaleźć skuteczne sposoby na radzenie sobie z tym i działać,żeby chociaż trochę ułatwić sobie funkcjonowanie w tym czasie :)

Re: Alergia - moja zmora

: 22 kwie 2021, 13:04
autor: fuć
Oj kochane.... Moja alergia to też zmora... Jeszcze nie dawno się wybudowaliśmy obok lasu, nasz wymarzony dom wygląda tak https://www.mgprojekt.com.pl/sloneczny-z-garazem ( muszę się pochwalić bo jestem taka ucieszona :D) i męczy mnie alergia.. Mam nadzieje że jakoś sobie dam z nią radę

Re: Alergia - moja zmora

: 18 cze 2021, 10:46
autor: Reneńka
Alergia to zmora coraz większej ilości osób, a taka pogoda jak mamy teraz też dla nas alergików nie sprzyja. Jakoś trzeba sobie z tym radzić, ja szukam sposobów i też takim jednym z moich ostatnich odkryć do domu są moskitiery z filtrem na pyłki które kupiłam od tesa https://www.tesa.com/pl-pl/konsument/te ... iczna.html i naprawdę w domu mam naprawdę małe objawy które nie są dokuczliwe, więc przynajmniej w nim mogę normalnie funkcjonować ;D

Re: Alergia - moja zmora

: 28 cze 2021, 22:21
autor: kaśkaa
Niestety coraz więcej osób dotyka alergia, a jest to bardzo niemiła dolegliwość. Na szczęście medycyna wychodzi nam na przeciw jest jest możliwa diagnostyka alergii max , dzięki której jesteśmy w stanie dowiedzieć się jakie rzeczy nas alergizują, dzięki czemu będziemy mogli ich unikać, a także stosować odpowiednie leki przepisane przez lekarza

Re: Alergia - moja zmora

: 30 lip 2021, 21:14
autor: Kamilla36
Alergia może być nie małym problemem, dlatego warto jak najszybciej dowiedzieć się które produkty są dla Ciebie niebezpieczne. Na stronie: https://www.testdna.pl/alergia/testy-al ... ergii-max/ jest sporo informacji na temat diagnostyki alergii. Warto z tymi informacjami się zapoznać.

Re: Alergia - moja zmora

: 11 sie 2021, 0:57
autor: kaluśka88
Witam,bardzo zalezy mi na dobraniu odpowiedniego oczyszczacza powietrza. Co sądzicie o tym,aby w taki zainwestowac https://zdrovi.pl/k/oczyszczacze-powietrza/airdog/ ? Będę bardzo wdzięczna za wasze opinie. Zalezy mi na tym,by dowiedziec sie jak najwiecej na temat takich sprzetow w domu alergikow.

Re: Alergia - moja zmora

: 12 paź 2021, 6:51
autor: ameliaa
Oj skąd ja to znam... Też jestem alergikiem i wiem jak to potrafi męczyć i uprzykrzać życie. Od siebie mogę ci polecić preparaty na kurz i roztocza z https://allergoff.pl/ Zmniejszają objawy alergii i działają do 6 miesięcy. Są bezpieczne dla dzieci i zwierząt. W ofercie tej firmy znajdziesz też krem , emulsje i inne kosmetyki m.in dla osób z AZS.

Re: Alergia - moja zmora

: 12 lis 2021, 7:52
autor: Baśka
Zdecydowanie polecam zakup oczyszczacza powietrza. Sama korzystam z tego urządzenia https://zdrovi.pl/k/oczyszczacze-powietrza/airdog/. To najnowocześniejsze urządzenie amerykańskiej firmy z Doliny Krzemowej Silicon Valley Air Expert Inc. Lidera w branży filtracji powietrza. Innowacyjny system filtrów zapewni twemu domowi czyste i zdrowe powietrze, natomiast jonizacja powietrza wyeliminuje najgroźniejsze alergeny, wirusy, bakterie i grzyby. Wykorzystano tutaj rewelacyjny system Ionic Wind Technology, który maksymalizuje wyniki filtracji powietrza, poprzez jego zaawansowany system przepływu przez urządzenie. Kolejną nowinką jest całkowity brak konieczności wymiany filtrów, wystarczy je jedynie przemyć pod bieżącą wodą, albo umyć w zmywarce.

Re: Alergia - moja zmora

: 26 lut 2023, 10:42
autor: ber9493
Zerknijcie na stronę https://terapie-biorezonans-warszawa.pl/alergie-2/ . Dowiecie się o tym, w jaki sposób możecie leczyć alergię. Myślę, że takie sposoby będą dla Was korzystne i każdy znajdzie dla siebie rozwiązanie, dzięki któremu będzie mógl zadbać o swoje zdrowie.