Treonina jest egzogennym aminokwasem, charakteryzującym się licznymi zdrowotnymi właściwościami. Nie jest ona wytwarzana przez organizm, dlatego konieczne jest dbanie o jego właściwą suplementację. Jak zadbać o właściwy poziom treoniny?
Treonina – co to takiego i jak zadbać o jej właściwy poziom?
Aminokwas, jakim jest treonina nie może zostać wytworzona przez organizm. Z tego powodu należy zadbać, aby do organizmu dostarczona została z zewnątrz. Duże znaczenie ma tutaj dieta, a także specjalne preparaty, klasyfikowane jako suplementy.
Najwięcej treoniny znajduje się w mięsie oraz produktach mlecznych, chociaż można ją znaleźć w zbożach. Substancja, choć w nieco mniejszych ilościach obecna jest także w produktach pełnoziarnistych i jajkach.
Jakie właściwości ma treonina?
Treonina ma ogromne znaczenie dla skóry. Pozwala zadbać o jej prawidłowe nawilżenie, dlatego jest jednym ze składników wielu kosmetyków – kremów do twarzy, balsamów, maseczek i balsamów.
Działanie aminokwasu sprawia, że skóra pozostaje jędrna, a procesy starzenia są skutecznie opóźnianie. Treonina jest jedną z substancji, która bierze aktywny udział w produkcji kolagenu i elastyny. Ma to ogromne znaczenie w procesie gojenia ran.
Mimo doskonałych właściwości działających na skórę, treonina ważna jest dla całego organizmu. Rewelacyjnie wspiera układ odpornościowy. To świetny sposób na dostarczenie energii i ograniczenie uczucia zmęczenia.
Fot. Shutterstock
0 komentarzy
