Zdrowie

Czym jest treonina i jakie ma właściwości?


Treonina jest egzogennym aminokwasem, charakteryzującym się licznymi zdrowotnymi właściwościami. Nie jest ona wytwarzana przez organizm, dlatego konieczne jest dbanie o jego właściwą suplementację. Jak zadbać o właściwy poziom treoniny?

Treonina – co to takiego i jak zadbać o jej właściwy poziom?

Aminokwas, jakim jest treonina nie może zostać wytworzona przez organizm. Z tego powodu należy zadbać, aby do organizmu dostarczona została z zewnątrz. Duże znaczenie ma tutaj dieta, a także specjalne preparaty, klasyfikowane jako suplementy.

Najwięcej treoniny znajduje się w mięsie oraz produktach mlecznych, chociaż można ją znaleźć w zbożach. Substancja, choć w nieco mniejszych ilościach obecna jest także w produktach pełnoziarnistych i jajkach.

Jakie właściwości ma treonina?

Treonina ma ogromne znaczenie dla skóry. Pozwala zadbać o jej prawidłowe nawilżenie, dlatego jest jednym ze składników wielu kosmetyków – kremów do twarzy, balsamów, maseczek i balsamów.

Działanie aminokwasu sprawia, że skóra pozostaje jędrna, a procesy starzenia są skutecznie opóźnianie. Treonina jest jedną z substancji, która bierze aktywny udział w produkcji kolagenu i elastyny. Ma to ogromne znaczenie w procesie gojenia ran.

Mimo doskonałych właściwości działających na skórę, treonina ważna jest dla całego organizmu. Rewelacyjnie wspiera układ odpornościowy. To świetny sposób na dostarczenie energii i ograniczenie uczucia zmęczenia.

Fot. Shutterstock

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
7 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.